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Bio-Pilates e Aperitivo al tramonto

Bio-Pilates e Aperitivo al tramonto

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La Bioenergetica che si fonde col Pilates: questo è il vero benessere a 360 gradi.

Immergiti in una sessione di Bio-Pilates insieme a Valentina, istruttrice di Pilates e titolare di @IppocrateLab Alghero, e Silvia, fisioterapista, Istruttrice di classe di esercizi di bioenergetica, nella splendida cornice verde del nostro uliveto 

 L’evento è indirizzato a partecipanti di qualsiasi età che potranno praticare e imparare esercizi per armonizzare la postura, bilanciare, tonificare e raggiungere un miglior equilibrio tra mente e corpo.

* Pilates : gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
Con questo metodo si rinforzano non solo gli addominali, ma anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alla pelvi. 

* Bioenergetica: gli esercizi di Bioenergetica, secondo l’approccio del medico e psicoterapeuta Alexander Lowen, fanno parte di una pratica psico-corporea finalizzata all’eliminazione delle tensioni psicofisiche e allo sviluppo di una rinnovata consapevolezza corporea della propria persona. Aiutano a combattere lo stress e ad elevare l’autostima, migliorando la respirazione e le energie vitali.

Quando e dove si svolge? Sabato 25 Maggio a Bosa in Via Allende, fronte chiesa di Sant'Eligio. 

Dalle 18:30 alle 20:00, condivideremo insieme una lezione di 1 ora e mezzo di Bio-Pilates, di benessere, di vita.

Dopo la sessione di Bio-Pilates vi attenderà un delizioso buffet con un'occhio di riguardo ad allergie e intolleranze alimentari.

Prezzo per adulto:·

- Acconto online: 20€ a persona da pagare al momento della prenotazione

- Da Pagare in loco: 15€ a persona da saldare al momento dell'arrivo nell'uliveto.

Cosa portare:

- Telo da mare e/o Tappetino

Include:

- Lezione di un'ora e mezza di Bio Pilates insieme a Valentina & Silvia

- Bibita analcolica o calice di vino bianco o rosso

- Buffet aperitivo

Non include:

cio che non è espressamente indicato.

 

Prezzo di listino €20,00 EUR
Prezzo di listino Prezzo scontato €20,00 EUR
In offerta Esaurito
Imposte incluse.
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